こんにちは。

ナカラブの上畑です。

もうすぐ父の日ですね。皆さまはお父さんに何を贈るかもう決まっていますか？

「まだ何にするか悩み中💦」という方は是非最後まで読んでみてくださいね。

父の日に贈るものには「日頃の感謝の気持ち」を込めると思います。

毎日、家族のために頑張るお父さんに「いつもありがとう」という気持ちです。

感謝の気持ちを伝える商品はたくさんありますが、お父さんの「からだ」のことまで

配慮した商品となるとかなり絞られます。

健康診断の数値が良くなくて体に気を遣い始めたお父さんも少なくないと思いますし、

逆に本人は気にしていないが家族から見るとちょっとは気にかけて欲しいなぁという方もいるでしょう。

特に中性脂肪や血糖値といった生活習慣病に関わる数値は気になりますよね。

からだの三大栄養素の一つである「脂質」の種類によって健康への影響は大きいと言われています。

特に油は毎日の料理に必ず使用するので、「何を選ぶか」はかなり大切です。

オリーブオイルはオレイン酸という脂肪酸を多く含有し、オメガ９系の油と呼ばれます。

油は摂るバランスが大切で他にもオメガ３・６系が存在します。

この３・６・９のバランスを考えるべきなのですが、日常生活でオメガ６系は過多になりやすいです。

なぜなら現代社会の食品で多く使われている油がオメガ６系だからです。

つまり、オメガ６は普通に生活していれば不足することは考えにくく、

オメガ３・９を意識することが求められます。

まとめるとこうです。

オメガ３➡️からだで生成できない必須脂肪酸なので積極的に意識して摂る（魚に多く含まれる）

オメガ６➡️摂りすぎ注意⚠️現代社会では過多気味

オメガ９➡️日常の油で使う

さらにオリーブオイルが優れている点は「豊富なポリフェノール」。

抗酸化作用が高く、からだの守護神となってくれます。

ポリフェノールついては別記事で詳しく説明しています。

→ https://nakalove.official.ec/blog/2026/02/17/185036

お酒やおつまみ、小物なども良いですが今年の父の日は

”からだを想った贈りもの”を選択肢の一つに加えていただけると嬉しいです。

日頃の感謝もメッセージカードに添えて、お父さんへ。

ご購入はこちら➡️ https://nakalove.official.ec/p/00002

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